Qu’est ce qu’un ami ? Pour quelles raisons considère-t-on qu’une personne est notre amie ? Qu’est ce qui la rend si spéciale?
Pour moi, un ami est d’abord quelqu’un de bienveillant.
Il se soucie de moi. Il me connait ou apprend à me connaître et sait ce qui est bien pour moi.
J’ai envie de me confier à cet ami. Je sais qu’il me soutiendra si j’en ai besoin et que ses conseils seront bons pour moi. Il me réconfortera si j’ai de la peine.
Je veux qu’il soit là pour les moments joyeux, je veux m’amuser avec lui, partager des moments, des pensées, des découvertes avec lui. Je suis complice avec mon meilleur ami.
Parfois cela nous arrive de ne pas être d’accord sur certains points mais on se respecte mutuellement et nos raisonnements peuvent évoluer grâce à nos échanges.
Il peut arriver qu’on se dispute mais on se réconcilie très vite.
Deviens ton meilleur ami
Maintenant, imagine que ton meilleur ami te dise le matin : Oh tu as l’air vieille aujourd’hui, tu as une mine de déterrée.
Puis il te dit : Non mais tu vas sortir comme ça ? Regarde, tu as l’air d’un saucisson gonflé à bloc, ou on dirait un sac d’os, aucune allure. Tu n’attireras personne c’est sûr.
Si toute la journée tu es rabaissée, méprisée, dévalorisée, crois-tu que tu vas vouloir garder cet ami ?
Cet ami, cette voix que tu entends c’est toi. C’est toi la personne la plus exigeante avec toi-même. Toi la plus critique, la plus dure qui ne laisse rien passer, qui remarque la moindre imperfection en toi, qui te méprise et te rabaisse en permanence.
Deviens ton meilleur ami : décide de devenir l’ami qui te fera pousser des ailes.
D’être celui qui te pousse à dépasser tes peurs, parce que tu veux accomplir ce que tu aimes.
L’ami qui te dit Woua tu es rayonnante ce matin!
Celui qui t’aidera à déployer tes ailes et à te propulser vers l’euphorie et l’exaltation d’avoir réussi quelque chose qui te tenait à cœur aujourd’hui.
Tu peux être cet ami. Tu peux être exactement le meilleur ami bienveillant que tu n’as jamais eu. Décide-le. Fais ce choix une fois et pour toujours. Décide que tu seras ton BFF, ton meilleur ami pour la vie. Décide d’être bon pour toi. Décide d’être une personne qui compte à tes yeux.
Des trucs qui fonctionnent
pour apprivoiser cet ami
Qu’est-ce que tu aimerais qu’il te dise cet ami-là?
Note toutes les phrases, tous les encouragements que tu as envie d’entendre dans ton cœur.
Aujourd’hui tu as l’air fantastique!
Quelle énergie !
Tu es belle ! Tu as l’air reposée
Cet habit te va comme un gant
Tu as l’air tellement sexy
J’aime ton sourire
Tu es intelligente
Les gens t’aiment
Tu as des idées géniales
Tu rayonnes !
Tu vas déchirer tellement tu es géniale !
Bref sans réfléchir note tous les mots gentils, les compliments que tu as envie d’entendre dans ta vie.
En te levant le matin, prend du recul et parle-toi en tant que ton meilleur ami. Regarde-toi dans le miroir. Souris-toi. Dis à voix haute les phrases que tu as notées et qui vont te faire du bien pour la journée. Ressens comme tu es apaisée.
Fais-le tous les jours. Plusieurs fois par jour et tu seras surprise de voir comme tu te sens mieux dans quelques temps.
Tu prendras conscience de ce que signifie se respecter et la sensation de bien-être que cela procure.
Tu comprendras que tu as de la valeur.
Si à un moment tu as une pensée négative contre toi, appelle cet ami et fais-lui dire des mots d’encouragement qui effaceront ces pensées négatives.
Tu vas réaliser vite que tu auras une bien meilleure estime de toi, ton énergie va augmenter tranquillement mais sûrement. Tu prendras conscience de ce que signifie se respecter et la sensation de bien-être que cela procure. De comprendre que tu as de la valeur.
Tu vas aimer beaucoup cet ami qui te rend heureux.